여름 훈련 시즌이 다가오면서 스포츠 안전에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있습니다. 온도, 습도, 복사열, 풍속을 종합적으로 측정할 수 있는 습구 흑구 온도계(WBGT)가 학교와 프로 스포츠팀에서 빠르게 보급되면서 선수들에게 ‘과학적인 열 보호막’을 제공하고 있습니다.
대학교 육상팀: 과학 훈련의 "배차 담당자"
칭화대학교 육상 경기장에 새로 설치된 WBGT 모니터는 훈련 계획의 '과학적 사령관' 역할을 하고 있습니다. 이 장치는 경기장의 WBGT 지수를 실시간으로 모니터링하고 표시합니다. 코칭 스태프는 이 데이터를 바탕으로 훈련 강도를 녹색, 노란색, 주황색, 빨간색의 네 단계로 분류합니다. 지수가 주황색 경고 구간에 진입하면 즉시 훈련 계획을 조정하여 장거리 달리기를 기술 훈련으로 변경하고 선수들에게 20분마다 수분을 보충하도록 합니다. 빨간색 경고선에 도달하면 당일 모든 야외 훈련이 자동으로 취소됩니다. 이 시스템 덕분에 선수단 내 열 관련 질병 발생률이 전년 대비 70% 감소했습니다.
스포츠 학교에서의 청소년 훈련: 어린 운동선수들의 "수호자"
스포츠 학교에서는 WBGT 모니터링 시스템이 훈련 관리 시스템에 긴밀하게 통합되어 있습니다. 훈련장에 고정 모니터링 지점을 설치하는 것 외에도, 여러 장소를 이동할 때 사용할 수 있는 휴대용 장치도 갖추고 있습니다. 학교의 최신 개정된 "하계 훈련 관리 지침"에는 모든 야외 훈련이 WBGT 지수를 준수하여 진행되어야 한다고 명시되어 있습니다. WBGT 지수가 28℃를 초과하면 지구력 훈련을 중단해야 하며, 30℃를 초과할 경우 15세 미만 훈련생의 야외 훈련은 즉시 중단해야 합니다. 이러한 시스템은 코치와 학부모 모두에게 만장일치로 긍정적인 평가를 받고 있습니다.
중학교 체육: 고등학교 입학시험 준비의 "안전망"
여름철 고등학교 체육 입시 준비 훈련에 대응하여 많은 중학교들이 WBGT 조기경보 시스템을 공동으로 도입했습니다. 각 학교의 체육부는 연동 시스템을 구축하여 모니터링 시스템에서 고온 경보가 발령되면 해당 지역의 모든 학교가 훈련 계획을 동시에 조정할 수 있도록 했습니다. 시스템 운영 첫 달에 극심한 고온 경보가 세 차례 발령되어 학교들이 신속하게 실내 훈련으로 전환할 수 있도록 지원했고, 약 1,000명의 수험생들이 위험한 환경에서 훈련하는 것을 막을 수 있었습니다.
프로 스포츠 팀: 정밀한 보호를 위한 "새로운 기준"
여자 축구 국가대표팀 훈련 기지에서는 WBGT 모니터링이 일상 훈련의 모든 측면에 통합되었습니다. 팀 닥터는 과거 데이터를 분석하여 오후 2시부터 4시까지가 하루 중 열사병 위험이 가장 높은 시간대임을 발견했습니다. 이를 바탕으로 고강도 훈련을 아침과 저녁 시간대로 조정했습니다. 또한, 의료팀은 선수들의 포지션별 달리기 부하에 따른 차별화된 수분 섭취 계획을 개발하여 고온 환경에서의 경기력을 15% 향상시켰습니다.
성과 및 전망
통계에 따르면, WBGT 모니터링 시스템이 전면 도입된 시범 사업장에서 운동으로 인한 열사병 발생률은 평균 65% 감소했고, 훈련 계획 완료율은 25% 증가했습니다. 국립체육과학연구소 전문가들은 “WBGT 모니터링은 스포츠 안전을 경험에 기반한 판단에서 데이터 기반으로 전환시켰으며, 이는 중국 스포츠 훈련의 과학적 발전을 이끄는 중요한 진전”이라고 평가했습니다.
가을 학기가 다가옴에 따라 교육부는 WBGT 모니터링을 "학교 체육 활동 규정"에 포함시켜 더 많은 젊은 운동선수들이 과학적인 보호 조치를 활용할 수 있도록 하는 방안을 검토하고 있습니다. 프로 대회부터 학교 운동장에 이르기까지, 기술 혁신은 중국 운동선수들의 안전한 훈련을 위한 견고한 방어선을 구축하고 있습니다.
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게시 시간: 2025년 11월 6일